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心理课堂促认知 健康睡眠迎中考

发布人:许欢    发布时间:2022年04月08日   阅览量: 11

  3月31日、4月1日,合肥工业大学附属中学心理健康教师王赢、孙翠翠分别为八、九年级的学生带来了精彩纷呈的心理课。

  王赢老师从对心理课常识的认知入手,引导学生在日常生活中如何保持心理健康,纠正学生对心理知识的误读,促进学生对心理世界的探究,激发了学生的学习兴趣。

  孙翠翠老师以“拥有好睡眠”为主题为九年级学生们开展了心理课程。她介绍了睡眠对身心健康的影响,解释了睡眠的生理机制,进而告诉同学们保持深度睡眠的重要性。课堂上,在音乐冥想放松指导语的引导下,同学们体验了一场“沉浸式睡眠”之旅。

  毕业班时间紧、任务重,不少同学压缩睡眠时间来完成学习任务,备战中考。在同学们拼命学习奋力冲刺“最后一公里”的关键时刻,孙老师希望同学们将提高睡眠质量的方法运用到备考的生活中,保持良好的心理状态,更好地应对中考。(杨晨林、孙翠翠∕文 马晓燕、熊渊∕图)


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